Kurkuma (Curcuma longa), důležité koření v indickém kari koření, je mnohými argumentováno jako nejsilnější bylina na planetě v boji a možná i zastavení závažných nemocí. Výhody kurkumy jsou velklé a velmi důkladně zkoumány. V současné době existuje více než 13 250 odborných článků (rok 2019), které tvrdí, že kurkuma má zdravotní prospěch, zejména jedna z […]
Kurkumin jako inovativní lék na diabetes a rakovinu? Read More »
Kapsaicin (capsaicin) jako molekulární sloučenina, která se nachází v pikantních papričkách, nemá žádné nutriční hodnoty, jako jsou kalorie nebo další živiny. Nachází se v každé části pepře kromě semen, i když nejvyšší koncentrace kapsaicinu je ve vnitřní stěně, kde se semena papričky přichycují. Kapsaicin má slibné výsledky při hubnutí, boji proti rakovině a chronické bolesti.
Co je kapsaicin a jaké jsou jeho přínosy? Read More »
Kurkuma pochází z rostliny Curcuma longa, která roste v Indii a dalších zemích jihovýchodní Asie. Je členem rodiny zázvorů. Sušený kořen této rostliny je rozemletý na výrazný žlutý prášek, který mu dává název zlaté koření. Proč je kurkuma vhodná pro naše zdraví? V této rostlině se nachází několik chemických sloučenin, známých jako kurkuminoidy. Léčivou látkou
Kurkuma a jeji vliv na zdraví – může pomocí při nemoci? Read More »
Ashwagandha (ašvaganda, Withania somnifera) je indická bylina, která se používá k léčbě řady různých onemocnění psychické i fyzické povahy. Kvůli svým pozitivním účinkům na zdraví se stává čím dál víc populárnější (ačkoli byl kořen rostliny používán po celá staletí v indické kultuře). Listy a kořen rostliny jsou většinou používány pro získání aktivní látky, která se
Ashwagandha proti úzkosti a stresu Read More »
Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris), z němčiny Frauenmantel, což znamená v překladu ženský plášť nám hned napovídá, že se jedná především o „ženskou“ bylinu. Kontryhel patří mezi nejdůležitější bylinky na úpravu menstruace. Má blahodárné účinky na dělohu, při ochabnutí lůna žen, které měly těžký porod, posiluje ochablé vazivo dělohy. Ženám se od 3. měsíce těhotenskví doporučuje pít
Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris): Přírodní poklad v našem okolí Read More »
Vitamín B12, též známý jako methylkobalamin, je nezbytným vitamínem, který naše tělo potřebuje, ale není schopno produkovat. Nachází se přirozeně v živočišných výrobcích a je k dispozici jako perorální doplněk stravy nebo ve formě injekce. Vitamín B12 plní hodně úkolů v našem organismu. Podporuje normální funkci nervů a je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a
Vitamín B12 (methylkobalamin) – účinky a přínosy pro naše zdraví Read More »
Lysin je jednou z esenciálních aminokyselin, jež jsou ty, které tělo nemůže vyrobit a které musíme získat z potravy nebo z jiných zdrojů. Možné přínosy doplňků stravy s L-lysinem pro zdraví zahrnují příznivý vliv na opary, snížení krevního tlaku a prevence nedostatku lysinu. Z několika set aminokyselin nalezených v přírodě je 20 nezbytných pro tvorbu
Lysin (l-lysin) – aminokyselina proti oparu Read More »
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) je aromatická a léčivá rostlina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Lidově se levandule nazývá také jako dulenka, devandule, špikanard nebo špikrnát. Botanické jméno je odvozeno z latinského „lavare“, což znamená umývat. Levandule totiž tvořila odedávna přísadu do koupelí. Levandule lékařská je vytrvalý, až 70 cm vysoký polokeřík, který je velmi bohatě, trsatě větvený. Listy
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) Read More »
Dýňová semínka (Cucurbita pepo L.) mohou být malá, ale jsou plná hodnotných živin. Jen malé dýnových semínek vám poskytne dávku zdravých tuků, hořčíku a zinku. Z tohoto důvodu jsou dýňová semínka spojena s několika přínosy pro vaše zdraví. Patří mezi ně zdraví srdce, zdraví prostaty a ochrana před určitými druhy rakoviny. A co víc, dýnová
Dýňová semínka – silný antioxidant pro zdravou prostatu a snížení cukru Read More »
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednoletá nebo dvouletá bylina z čeledi hvězdnicovité (Asteraceae). Je to statná bodlákovitá rostlina dorůstající výšky až 2 metry. Pokud je to dvouletka, vypučí na jaře trsem bodlinatých listů s výraznými bílými žilkami. Koncem června se na asi 1 m dlouhých lodyhách objevují purpurově červená květenství. Na konci léta se z květů vyvinou
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) Read More »