Od mých 35 let trpím na chronické bolestí hlavy, vyzkoušela jsem všechny možné léky. Myslíte, že mám brát dále analgetika? Není vždy je dobré hned sáhnout po analgetikách. Zkuste se zamyslet nad tím, proč se bolesti hlavy tak často opakují? Příčin je hodně, připomeňme si aspoň některé. Náš životní styl, neustálý spěch, nervozita, nedostatek spánku, vedou […]
Chronické bolesti hlavy Read More »
Mám bolestivou a velmi nepravidelnou menstruaci, už několik roků. Je možné se toho zbavit přírodní cestou? Vhodný doplněk stravy, při nepravidelném menstruačním cyklu, odstraňující bolesti a křeče v podbřišku při menstruaci, snižující silné krvácení při menstruaci je Matrika. Je složený z bylin, pročisťující gynekologické ústrojí. Tento produkt ocení ženy, které trpí častými gynekologickými záněty, projevující se
Menstruační potíže Read More »
Červené víno je již dlouho známo pro své pozitivní účinky na náš organismus díky látce resveratrol, která má silné antioxidační účinky. Je klasifikován jako fytoalexin, který se nachází ve slupce hroznů. Ta je vytvářena jako obrana před toxiny a působí jako obranný systém, díky svým přirozeným antibiotickým účinkům. Od objevení těchto výhod je extrakt červeného
Resveratrol a jeho přínos pro naše zdraví Read More »
Hypertenze, běžně označovaná jako vysoký krevní tlak, v současné době postihuje miliony lidí na celém světě. Tento stav výrazně ohrožuje kardiovaskulární zdraví, zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice. K řešení těchto příznaků moderní medicína se začíná zaměřovat na výhody hroznových jader. Hroznová jádra (grape seeds) a kůra mají největší potenciál vzhledem k jejich obsahu aktivních
Extrakt z hroznových jader a hypertenze Read More »
L-Theanin se nejčastěji vyskytuje uvnitř černých, zelených a bílých čajových listů. Látku lze nalézt také v druhu houby známou jako Xerocomus badius, která se nejčastěji vyskytuje v Evropě a Severní Americe. Co je L-Theanin? Kromě vody je čaj nejvíce konzumovaným nápojem na světě. Černý, bílý a zelený čaj obsahují jedinečnou aminokyselinu známou jako L-Theanin. Bylo
L-Theanin, náš mozek a nálada Read More »
GABA (gamma-Aminobutyric acid, kyselina gama-aminomaselná) je nesmírně důležitým neurotransmiterem kvůli inhibičním účinkům na nadměrně vzrušené neurony. Když jsou neurony nadměrně stimulovány, může to vést k pocitům úzkosti, deprese a dokonce i k nespavosti. GABA pomáhá obnovit rovnováhu a působit tak proti příznakům úzkosti a náladám. GABA nejenže podporuje dobrou náladu, ale také zlepšuje soustředění a
GABA a naše nálada – posiluje mozek a bojuje proti úzkosti Read More »
Co je Acetyl L-Carnitin? Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) je acetylovaná forma karnitinu, která se nachází v našem těle. Jedná se o aminokyselinu, která transportuje mastné kyseliny do mitochondrie. Tyto mastné kyseliny jsou pak použity jako palivo, což produkuje buněčnou energii. Naše ledviny obvykle regulují množství karnitinu v našem těle. Máme-li ho příliš málo, ledviny zadrží to, co
Acetyl L-Carnitin a náš mozek Read More »
5-HTP (5-Hydroxytryptofan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která produkuje serotonin. Serotonin je neurotransmiter, zodpovědný za náladu, spánek a chuť k jídlu. Když užíváme 5-HTP, tak napomáháme tak ke zvyšení hladiny serotoninu. Obvykle tuto aminokyselinu najdete v doplňcích stravy a nootropik, které umožňují snížit hladinu stresu a zlepšit náladu. Pokud používáte nootropika, pak je to 5-HTp
5-HTP (5-Hydroxytryptofan) při depresi a pro zdravý spánek Read More »
Tryptofan (L-Tryptophan nebo tryptophan) je jednou z aminokyselin v lidském těle. Tato aminokyselina je nezbytná pro zpracování bílkovin a pro produkci serotoninu. V severoamerické stravě je tryptofan nejméně přítomnou aminokyselinou. Proto mnoho lidí se obrací na doplňky stravy pro doplnění nedostatku tryptofanu. Při užívání tohoto doplňku se zvyšuje hladina serotoninu v mozku. To zlepšuje celkovou
L-Tryptofan (L-Tryptophan) – účinky a výhody použití Read More »
Bacopa monnieri byla používána po staletí, ale až do nedávné doby nebyl studován kvůli svým kognitivním vlastnostem. Při užívání tohoto doplňku stravy v nižších dávkách, se vám může úlevit od bolesti a snížit příznaky stresu. Jestliže užíváte bakopu ve vyšších dávkách, můžete zaznamenat některé vedlejší účinky. Proto je důležité pochopit výhody doplňku, stejně jako doporučené
Bacopa monnieri a naše paměť Read More »